ส่วนใหญ่สาวๆจะมีกิจกรรมพิเศษในช่วงบ่ายๆหรือเย็นๆในกลุ่มของตัวเอง ซึ่งการอาจจะเป็นกิจกรรมที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกาย เป็นต้น ซึ่งการออกกำลังกายที่คุณจะต้องลงสระว่ายน้ำหรือการว่ายน้ำสิ่งที่คุณขาดไม่ได้เลยก็คือครีมกันแดดค่ะ ในบางรายอาจจะเป็นการลงเล่นน้ำทะเลในช่วงวันหยุด วันพักผ่อนของคุณเอง ก็ไม่ควรมองข้ามครีมกันแดดเด็ดขาด เพราะถ้าไม่เช่นหน้าใบหน้าที่ขาวใสของคุณอาจจะต้องหมองคล้ำเพราะแสงแดดโดยที่คุณไม่สามารถแก้ไขอะไรได้
โดยปกติแล้วเมื่อคุณต้องมีกิจกรรมที่ต้องลงน้ำ เล่นน้ำ ซึ่งช่วงเวลาที่คุณทำกิจกรรมเหล่านั้นเป็นช่วงก่อน 15.00 น. ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ยังคงมีแสงแดดที่ร้อนแรงอยู่ เพราะฉะนั้นการทาครีมกันแดดก่อนลงเล่นคือสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อผิวที่โดนน้ำ พบเจอกับแสงแดดจะทำให้เกิดความหมองคล้ำเร็วกว่าปกติทั่วไป คล้ำเสียง่าย จนถึงขั้นผิวลอกเลยก็มี ซึ่งก่อนที่คุณจะลงเล่นน้ำก็ควรที่จะทาครีมกันแดดก่อนลงน้ำประมาณ 1 ชั่วโมง เพื่อรอให้ครีมกันแดดซึมเข้าผิวหน้าและผิวกายอย่างเต็มที่ รอให้ครีมกันแดดเกาะผิวกำพร้าได้ดีเสียก่อนที่จะเริ่มลงเล่นน้ำ ถ้าหากว่าทาครีมกันแดดแล้วลงเล่นน้ำเลยก็จะไม่เกิดประโยชน์อะไรค่ะ เพราะครีมกันแดดจะละลายออกเสียหมด